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家庭生活

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养生的智慧

养生的智慧

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拥有40年临床经验的老中医为我们讲述中医治疗和养生原则。"上医治未病",中医善于把"病"控制在刚刚萌发的阶段,而养生就是我们人通过身体的切实感受,体会到身体最初的变化,适时地调整身心,远离疾病。樊正伦教授通过几十年对中国文化和中医观念的理解,深入浅出地叙述了中医在养生中的基本理念,总结了顺四时、节饮食、慎医药、调情志四个养生法则,深入浅出,对现代人的养生具有很好的指导意义。本书一改中医保健书籍艰涩、枯燥的叙述方法,以琅琅上口的口语化文字为广大读者指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路。
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温度决定生老病死

温度决定生老病死

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本书是马悦凌保健养生研究的最新成果,在风格上完全沿袭了《不生病的智慧的风格》,深入浅出,平易近人。该书不仅提出了“温度决定生老病死”这一全新的养生理念,而且通过可操作性的具体方法来加以体现,将深奥的道理化作一点一滴的实用技巧,使识字的人群都能看得明白、用得起来。是一本造福众生的功德之书。
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笑是治病的良药

笑是治病的良药

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有这样一个人:他49岁时身患绝症,康复的几率只有1/500,医生断定他只有几个月的活头,然而他却离开了医院,不吃药、不打针,自己用最简单的方法治好了不治之症。还是这个人,他54岁的时候突发广泛性心肌梗死,生命垂危,他用同样的方法再次战胜了病魔,并活到75岁。这位传奇式的英雄人物就是诺曼•卡森斯,美国当代著名作家、评论家和社会活动家,他使用的方法就是大笑。卡森斯将自己的经历发表在权威的《新英格兰医学杂志》上,立刻引起了全世界的轰动,来自十几个国家的三千多名医生写信与他交流。他们认为卡森斯为现代医学开启了一扇窗,让人们重新认识到了身体的自愈能力。他们认为医药科学的问题在于,它事实上并没有那么科学。只有医生和病人真正学会运用身体自然治愈能力,现代医学才能成为真正的科学。而积极情绪正是开启身体自愈系统的良药。
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新版养老奉亲书

新版养老奉亲书

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书中广泛搜集老人食治之方,医药之法,摄养之道,专门论述老人养生及防病治病的理论和方法。强调精神摄养,重视起居调摄,主张饮食调治,兼顾医药扶持,提倡四时养生。本书归纳整理出孙思邈、曾国藩、邓小平、丘吉尔、宋美龄、张学良、冰心等多位寿星养老经验,并采访了近百位百岁夫妻讲解养生经验。
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育儿百科

育儿百科

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  本书从婴儿诞生前一直写到孩子上小学,共分651章。以孩子的年龄段为单元划分,各部分相互独立,内容包括这个年龄段的孩子喂养方法,环境,异常情况,集体保育等,详细解答了育儿时遇到的各种问题,细致入微,全面周到,父母只需阅读孩子同年龄段的部分即可,使用方便,实用性强。
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特效穴位使用手册

特效穴位使用手册

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本书为你精选了人体12条正经和奇经八脉上的58个特效穴位,专门解决潜藏在人们身体里的众多疑难杂症。书中介绍了: 5种绿色护生方案,精采15个保元真穴,带你春保肝,夏养心,秋护肺,冬补肾,平安迈过四季每一天; 逐步根除身体上各种不适症状和常见病的15种五脏宁穴位平衡法,让你五脏和谐,人体常青; 27种女福大穴,悉心呵护女性最担心的乳腺系统和生殖系统,让她们的身体年年春暖花开; 12种穴位易容法,由内滋外,让不同年龄段的女性都能容颜明净天然; 17种救生穴位法,将许多难以根治的疑难杂症一一予以化解; 最易于父母掌握、放心使用的5种儿童穴位疗法,可让孩子远离发育期的众多疾病。
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朱丹溪抗衰养颜心经

朱丹溪抗衰养颜心经

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600年滋阴抗衰养颜心经,为现代女性奉献一份"完美保险"。朱丹溪从补气血、重饮食、节情欲、通经络、调情志等十个方面,道出女人滋阴养颜秘诀。章子怡、刘嘉玲、关之琳、刘亦菲、刘若英、蔡依林、容祖儿等25位明星现身说法,揭秘滋阴养颜的妙处,60个最有效的美容妙方,100个最有效的美容细节。
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从头到脚说健康

从头到脚说健康

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以一种独特的视角、通俗的语言,带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂,领略传统中医的独特魅力。
  本书从日常生活中的常见健康问题入手,从头到脚地讲解人体、分析人性,从病症、病因到养生方法,进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解,书中指出,“现在很多人并不是死于疾病,而是死于不运动和不健康的生活方式”,“单纯地把健康寄托给医生是软弱的,真正的健康源于自我对本性的觉悟”……
  本书一改健康养生类图书的艰涩难懂、高深莫测,以一种严谨、博大的的文化魅力征服读者。字里行间指出了我们日常生活中常见但不为人注意的生活恶习、养生误区,为大家指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路:好好吃饭,好好睡觉,多做运动,不生气。
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曲黎敏养生十二说

曲黎敏养生十二说

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我们人体的五脏六腑本性天真,处于一种浑然天成的和谐格局之中。我们的身体是一个最精确、最自足的自组织结构,凭借其自身的能力,以无为的方式达到非常有为的状态。所以,所有的疾病都是人违背人体的本性自造的,所谓“积劳成疾”、“习性造瘸”,直至不能尽享天年。只有在了知了人体的本性之后,我们的生活与生命才能真正改观。
本书从日常生活中尽人皆知、司空见惯但往往不明就里的种种现象和细节入手,以国医圣典之最《黄帝内经》的理论为基础,详细解说男人女人的生命节律:一年二十四节气、一天十二个时辰的自然与人体规律以及养生要诀;如何对待自古以来就困扰着人们的“人生四惑”酒色财气;“三离症”、情志瘸、忧郁症、亚健康等当下常见病症的中医对治法,等等。
作者融会贯通《黄帝内经》等中国传统医学经典的要义、儒释道三家的养生学说,以及中华传统文化“修身、齐家、治国、平天下”的理想追求,灵动、透彻地阐释“医道即生存之道”的究竟,表明中医不仅是救人之术。更是解决人类生命困境之道。
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人体自有大药

人体自有大药

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这是一本介绍当代治病养生绝技——根据“人体X形平衡法”来选用人体内药的家庭医疗必备之书,集粹了民间大医周尔晋老先生以及受其真传的弟子们为广大老百姓治病的真经实验。它不用任何外在药物,完全靠使用人体自身的敏感点来作为大药,已经让千千万万的人重获健康。书中为您献上:
1.人体大药的分布规律和养生祛病使用法,让您在自己的身体上找到每一种疾病的解药。
2.耳穴药库的高效养生祛病法,让每一位朋友都能使用耳朵这个神奇的大药库来造福自己的身体。
3.4味“中”字号大药,让您使用位于人体中部的这些经络穴位,轻松化解病痛。
4.14套外科病症的防治方案,让您仅仅使用人体自身的内药,就可以大大缓解或治愈筋骨扭伤、颈椎病、皮肤病、坐骨神经痛等病症。
5.8套保养人体消化系统的方案,6套防治心脑血管疾病的最佳方案,3套养护人体呼吸系统的方案,9套调补人体肾系统的方案,让您五脏调和长青,身体风调雨顺。
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老偏方

老偏方

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本书推荐给慢性病或者初病的患者,对于较重的病症,编者建议患者接受专业医师的诊治,以免延误病情。基于对广大读者负责任的态度,尤其需要提请注意的是,所录偏方未必适用于所有人士,也就是说,有些偏方或许在某些人身上可以药到病除,在另外一部分人身上或许并无疗效以至适得其反。总之,要尊重个体生理和病理的差异性,患者在使用过程中,应根据自身条件斟酌使用。
历代以来,对民俗中药疗法及药方的编辑整理,都从未停过。一方面是普通百姓对医疗的依赖,另一方面则是中医药强大的生命力。我们编辑出版这本《老偏方》,本着为普通读者服务的基本精神,同时也希望为祖国中医文化的存续发展尽一份力。接下来,我们会再接再励,编辑出版《老偏方》的第二辑,诚盼有心的读者大力支持,将你们所了解的、经过实践证明的优良偏方及病例发给我们,合众人之力,为中医文化和百姓的福祉做出贡献。
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本草养生菜300例

本草养生菜300例

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本书曾荣获首届中国药膳文化节优秀著作特别奖。由中国药膳研究会副会长李宝华,中国药膳技术制作专业委员会秘书长张文彦,首都医科大学中医药学院教研室主任高忠英教授,著名营养学家、中国营养学会临床营养分会主任李淑媛,著名营养药膳大师焦明耀联合推荐。众多专家联手推荐的养生美食图书,集防病与美食于一体,让您拥有健康身体,尽情享受美味诱惑。
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育儿全书

育儿全书

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新生儿的降临对父母而言如太阳出世,太阳的光辉带给他们喜悦,也带给他们初为父母的忙乱。请你在忙乱中翻开此书,它将在各方面帮助新手父母们获得养育0-2岁宝宝应该关心的所有知识,它将帮助您了解宝宝在成长的各个月份,各个阶段会取得哪些进步,并且让您不再因宝宝的成长情况与同龄幼儿不同而担心。它将给予新手父母们丰富的“知识”与“常识”,这是因为本书的两位作者,一位是经验丰富的小儿科医生,他拥有精深的知觉专业知识;另一位是他的护士妻子,他们育有8名子女。他们的育儿观念源自高深的理论与丰富的生活,因此他们给予新手父母们的“育儿经”是真实可信的。
  生命的美好,就是靠育儿的辛苦延续着。虽然本书不能分担新手父母们的辛苦,但确实是引导他们正确付出辛苦的导航者。
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身体自愈的秘密

身体自愈的秘密

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一切生物体内都蕴藏着强大的自愈能力。几千年来,人们一直在利用大自然赐予的各种方式激发这种能力。只是现代医学出现之后,人们逐渐忽视人体的自愈力,这也是现代医疗体系的危机所在。本书是传统智慧和现代科学的完美结合。该书作者毛博士提倡“保健医学”和“整体疗法”,主张通过各种自然方式——中草药、按摩、针灸、太极拳等,激活人体强大的自愈能力。毛博士认为,现在医疗系统完全处于药物、保险业和生物技术的主宰之下,已经陷入了重重危机,而中医整体疗法则是解决危机的关键。学习和应用各种自愈手段,你就可以掌控自己的健康,无须完全依赖医生和药物。
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看鞋识女人(妙履扮靓攻略)

看鞋识女人(妙履扮靓攻略)

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这是一本融合了古代童话与现代励志、经典与流行时尚的指南书。贯穿全书的,是虽与西方泊来,然而却与东方文明主旨既相契、内容又有趣的古代童话——灰姑娘的故事。从灰姑娘童话中的“金鞋”展开 ,围绕着引领每一位女性找寻自己“金鞋”而开始本书神奇的“鞋履时尚之旅” 。作者作为一名鞋履时尚专业人士,更作为一名成熟、知性的现代女性,正一步步地,向女性揭示并演示了一部实用、有趣的“时尚扮靓”完美教程。

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高温瑜伽

高温瑜伽

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席卷全球最HOT的时尚健身运动,身体在冒汗,毛孔在呼吸,为出汗爱上高温瑜伽。高温瑜伽,让减肥、排毒更快、更有效!本书是关于高温瑜伽的全面教学大纲,揭开了高温瑜伽的神秘面纱,它集所有瑜伽的精粹,对每一个动作都配以步骤图进行演示及讲解,对整套体位法进行了详细的说明与指导。它包括呼吸及放松部分,站立及平衡部分,坐立部分及每一个姿势动作的还原与连续的说明,包括配套的DVD现场动作及解说。这本书是个人修习瑜伽,提升瑜伽修习境界的详本。通过本书有关高温瑜伽的动作指导,让所有的瑜伽爱好者学会每个瑜伽动作的组织及要点,可供各健身中心及瑜伽爱好者阅读。
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