家庭生活

　　本书为《健康文摘报》15周年精选珍藏。
　　21世纪是生命科学的世纪，当我们这个13亿人口的大国，乘着现代化的列车风驰电掣地奔向小康时，健康生活已成为每个人追求的目标。而只有了解了健康，才能管理健康、投资健康、获得健康。本书以科学育儿、长寿之道、关爱女性、合理膳食等保健知识为主，深人浅出地介绍了一些日常保健原则，适合作为家庭保健使用。

健康，不仅仅是不患病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态——世界卫生组织提出的健康新概念。

　　有人认为：用维生素药片代替水果蔬菜，既简单又便宜，是个好主意，这样，就不用每天考虑蔬

　　现在，有不少女孩在整容时要求修整的部位不止一处，而整容的部位越多，人体骨骼、肌肉、皮下组织等受到的伤害也越大，其保鲜期也就越短。因为人体组织受到伤害后，其衰老程度会加速，比如拉皮手术，如果第一次手术与第二次手术间隔时间是10年的话，第二次手术与第三次手术的间隔时间可能只有5年，最终人就会变成面具脸。

菜吃得够不够，膳食是否平衡的问题了。那么，维生素药片真的能够代替蔬菜吗？

本书为《健康文摘报》15周年精选珍藏 21世纪是生命科学的世纪。当我们这个13亿人口的大国，乘着现代化的列车风驰电掣地奔向小康时，健康生活已成为每个人追求的目标。而只有了解了健康，才能管理健康、投资健康、获得健康。 本书以科学育儿、长寿之道、关爱女性、合理膳食等保健知识为主，深人浅出地介绍了一些日常保健原则，适合作为家庭保健使用。
　　本书为《健康文摘报》15周年精选珍藏.

1.有性才会有健康；2.“缱绻”时分礼仪为先；3.缔造爱与性的和谐完美；4.了解性互变夫妻恩爱深

　　本书所收三部养生著作——丘处机《摄生消息论》、龙遵《食色绅言》、李渔《颐养》，从饮食起居、男女情欲、四时调养、心理调适诸方面叙述了古人的养生经验，融合了儒释道三家的养生思想，即有一定的实际操作性，又具有传统文化的审美价值。本书对这些古代作品有白话注解。

《养生三宝》所收的《摄生消息论》、《食色绅言》、《颐养》、书中所谈的认识和看法，是杂糅了各家的思想，其中有佛家的，有道家的，也有儒家的。这些看法和言论，有的是正确的，有的是不正确的，甚至还有的是完全错误的；有的是合乎科学的，有的是不科学的，甚至有的是完全违反科学的。我们现在把它编纂注译出来，仅供读者参考，以便选取有用的东西，扬弃错误的东西，以利于养生之用。

第一部分　四十岁健康新观念
不要死于无知 不要死于无知
把好人生关键的20年
像心脏一样工作 心脏的工作：科学加艺术
心脏的精神：敬业不蛮干
像蜜蜂一样生活
新世纪幸福度并未增加
蜜蜂凭什么能够生存
蜜蜂的秘密武器：“三心三自”
莫学蚂蚁，日复一日苦做工
莫学蜘蛛，布下陷阱害人虫
爱心蜜蜂，日子越过越轻松
努力不过力，拼劲儿不拼命
对比不攀比，适度不过度
英年早逝错错错
不要忘记好心态
健康不仅属于你
英年早逝谁之过？都是“躁”字惹的祸
学习心脏和蜜蜂，又闲又健又轻松
人活百年不是梦
生命最美是凋亡
健康比金子还宝贵
人生60才开始
智者不惑，一“智”千金
健康人更应该被关爱
你是倒霉的兔子还是幸运的鸭子？
病多不是因为钱多而是因为保健知识不多
不良生活方式的危害
我的健康我作主
死于无知比死于疾病更可怕
健康金字塔，塔下四种人
失去健康，就失去一切
最好的药物是时间
1元钱比90万更管用
生物钟你慢慢走
健康要从娃娃抓起
恐慌比病毒更可怕
你比布什总统还忙吗？
“一二三四五”健康常相伴
演艺明星更要做健康明星

第二部分 男人四十 十面埋伏
男人处境不太妙
男人死得越来越快了
其实男人更需要关爱
男人长寿四大障碍
文化高了寿命短了
吓一跳——检查发现癌症已晚期
让人忧——七成在职人员亚健康
太操劳——近五成人生病还上班
男人七等心态难平
40岁是男人健康的关口
赢得世界，失去自己
公务员：卸下你的假面具
不健康的生活方式和观念是罪魁祸首
男性健康的十大标准
长了脾气，丢了健康
男人一样有更年期
警惕男人40岁综合征
女人和书——男人健康的出路
一本好书，一生幸福
男人如何吃出健康来
中年人应该多吃的食物
运动对男人至关重要
男人请注意保护大脑
男人别硬撑着
改变坏习惯，扮演好角色
家庭幸福 健康根本
健康家庭 爱心维护
一步走错位，一生都错位
菜园、乐园、花园，何处是我家？
话聊、牵手、爱窝，一个都不能少
请注意生活细节

第三部分 老人也有自己的心理需要
给老年朋友的健康留言
关心科普才能“健康老龄化”
暗示效应不是“练功不吃药”
要长寿，就得心理健康
饮食要讲究，不能瞎凑合
膳食三注意
有氧运动适合老年人
太极拳和气功不花钱的健身方法
“两多”要多做，“三不”使不得
当心！老年性痴呆症
预防是关键，护理不可少
早预防，早知道，早治疗
远离“魔鬼时间”
一触即发成千古恨 豪饮冰啤误百年身

第四部分 健康教育从娃娃抓起
若要身体安，三分饥和寒
睡前喝奶，终生喝奶
猴妈妈的实验
一岁以内喝母奶
肥胖是“成人病”的罪魁祸首
家族遗传别小看
动脉硬化是个“瓜熟蒂落”的病
心理健康，长期工程
给孩子一个宽松的成长环境

第五部分 警惕亚健康
健康面前，人人平等健康

《育婴家秘》目录
卷之一
十三科
预养以培其元一
胎养以保其真二
蓐养以防其变三
鞠养以防其疾四
辨小儿寿夭
辨小儿形色
辨小儿脉息
辨小儿脉证治
五脏证治总论
肝脏证治
心脏证治
脾脏证治
肺脏证治
肾脏证治

卷之二
胎疾
脐风证治
变蒸证治
急慢惊风
惊风总论
搐后余症
痫
惊风诸证

卷之三
冶诸热证
调理脾胃
感冒四气
中湿
咳嗽喘各色证治
喘
诸疳
霍乱
呕吐
伤食证治
积聚证治
泄泻证治
痢疾证治

卷之四
疟疾
肿病证治
腹胀
黄疸
腹痛
癖病
虫痛
癫疝
啼哭
夜啼
诸汗
大小便病
小儿目病
治鼻
头病
面部
附录医案

在本书中，林依伦的家庭美食色香味俱全，而且简单、易学而雅致，50道饮品、凉菜、热菜、主食和汤点贯穿全书，图片精美、菜式实用，令人在翻阅的同时禁不住想立即动手一试。健康源自美食，快乐在于分享！带给自己、家人和朋友一个惊喜吧，让大家在匆忙的生活脚步中，得以通过烹制一些简便易学的美食享受到一种全新的生活方式所带来的巨大乐趣：美味生活的乐趣。

健康住宅首先应该在户型朝向通风上，板楼户型比较方正，采光、通风条件好，使用率较高。板楼不同户型的均好性较好，每套户型的采光、通风、朝向等条件都差不多。板楼的户型差异主要体现在楼层上，最大的优势在于居住上的品质感。

去年12月，通过一家中介公司，卢小姐入租中国音乐学院对面安翔路上的丝竹园小区。当时，双方约定承租期为两个月。签订合同时，经纪公司职员说，按照公司规定，合同上最短的承租时间是一年，不允许只租两个月。但假如房客租满两个月后，可以随时到公司办理退房手续，不扣取任何费用。

借美容编辑的工作便利，亲身试用国内护肤品专柜的产品200余种，给出专业的使用效果汇报和比较。以各大品牌的经典产品为主，时效产品为辅，是一本每个爱漂亮MM都必须购买的护肤品导购宝典。书内提到包含日常基础护理和集中功能护理在内的所有常用产品，试用报告包含产品的质地、适用人群和使用功效。此外，还有资深美容编辑专业的美容心得，加上各类护肤品的使用技巧小撇步。